Что делать, если ты скорострел?

Что делать, если ты скорострел?

В жизни каждого мужчины случается ситуация, когда он замечает, что половой акт заканчивается слишком быстро. Он начинает искать ответ, почему так произошло, копается в себе и тем самым только повышает общий уровень тревожности и страха перед повторением неудачного сценария. Однако жизнь , не порнографический фильм, где половой акт может длиться часами. Иногда мужчина с рождения имеет низкий порог возбудимости и тогда любой сексуальный стимул вызывает у него бурную реакцию. В простонародье это явление называют &#171,скорострел&#187,.

С научной точки зрения, преждевременная эякуляция , это довольно частое сексуальное расстройство, которое встречается у 20% мужского населения, особенно у молодых людей, кто только начинает половую жизнь.

Здравствуйте, на связи Александр Бурусов , эксперт мужского клуба &#171,Вива Мэн&#187,. В этой статье мы продолжим говорить на тему быстрого семяизвержения. А в заключение я дам вам несколько полезных лайфхаков по решению этой деликатной проблемы.

Сколько должен длиться половой акт и есть ли у вас повод для волнений?

Особенно мужчины бояться выглядеть &#171,скорострелом&#187, в глазах партнёрши. Неудача в постели, особенно если женщина не совсем корректно отреагирует, может стать причиной невроза и других психологических проблем, исправить которые сможет только психотерапевт. Поэтому важную роль играют отношения между партнёрами, уровень их доверия и ожиданий. Зачастую первый половой контакт с новым партнёром проходит быстрее, чем все последующие. Не стоит изначально задавать высокую планку требований к собственному организму.

Согласно исследованиям, половой акт длительностью от 1,5 до 3 минут уже можно считать полноценным. Если преждевременная эякуляция имела разовый характер , то не стоит беспокоиться, однако если вы наблюдаете периодичность этого явления или семяизвержение происходит во время предварительных ласк или до введения члена во влагалище , есть повод задуматься.

Почему возникают проблемы с преждевременной эякуляцией и как это можно исправить?

Винить в этом одну только физиологию полового члена глупо. Ведь настоящий &#171,орган любви&#187, , это мозг и именно в нём рождается сексуальное желание. После визуального восприятия сексуального объекта, вентромедиальная кора головного мозга даёт команду лимбической системе, которая оценивает привлекательность и рассчитывает наши шансы на успех, подключая для анализа органы чувств.

Миндалевидное тело, которое находится в височных областях, связывается с памятью и формирует эмоции: если что-то было для организма исключительно приятным , надо повторить. К процессу подключается вещество, которое мозг вырабатывает для передачи нервных импульсов , дофамин. Именно он &#171,мотивирует&#187, наше тело, воздействуя на разные области лимбической системы, подготовится к половому акту , возникает эрекция, ускоряется сердцебиение, учащается пульс&#8230,

А теперь представьте, что девушка вызвала внутри вас такие сильные эмоции, что все эти процессы ускорились в несколько тысяч раз , и вы &#171,сошли с дистанции&#187,, даже не успев толком начать. Или, наоборот, у вас есть неприятный опыт в прошлом, когда вас застукали или партнёрша &#171,просила побыстрее&#187, и теперь мозг подсознательно подгоняет вас под определенную линию сексуального поведения.

Причиной &#171,быстрого финала&#187, может стать даже частая мастурбация или долгий перерыв в половой жизни. Либо &#171,внутренние проблемы&#187,, которые диагностировать самостоятельно вряд ли получится , воспалительные процессы мочеполовой системы, слабая половая конституция или нервное расстройство.

Поэтому заниматься самолечением, а уж тем более покупать &#171,волшебные таблетки&#187, не стоит. Можно придерживаться правильного питания, уменьшить употребление алкоголя и табака, избегать стрессов и перенапряжений , и тогда статус &#171,скорострел&#187, исчезнет сам собой.

Но должны вас предупредить , если вовремя не вылечить преждевременную эякуляцию, есть риск развития полной эректильной дисфункции. Не стоит стесняться рассказать доктору о своей проблеме , в этом нет ничего постыдного, и грамотный уролог-андролог быстро определит причину расстройства и предложит качественную тактику лечения.

Лайфхаки для длительного полового акта

Если вы решили отложить визит к врачу &#171,до лучших времен&#187,, а слышать от &#171,подруги&#187, обидное прозвище больше не хочется, то у нас есть несколько полезных техник, практикуя которые вы сможете постепенно увеличивать время полового акта:

  • Упражнение на контроль эрекции: тренируем мышцы малого таза. Крепко сжимаем ягодицы 10 раз в 2-3 подхода в течение дня. Через 2-3 недели регулярных практик можно будет увидеть результат.
  • Сжатие полового члена перед семяизвержением. Если резко сдавить член большим и указательным пальцем в течение 15-20 секунд у основания, можно &#171,отодвинуть&#187, кульминацию ещё на несколько минут.
  • Занятия спортом научат вас лучше контролировать своё тело и стать более выносливым, в том числе и в сексе.
  • Лубриканты с пролонгирующим действием (а также презервативы) помогут продлить половой акт.
  • Во время секса следует придерживаться размеренного темпа, иногда делать кратковременные остановки. Не концентрируйтесь на достижении оргазма как на единственной цели , подумайте на отвлеченную тему или ещё лучше приласкайте партнёршу во время &#171,перерыва&#187,, а затем вместе &#171,финишируйте&#187,.

Каждый мужчина испытывает потребность в качественном сексе, поэтому оставим ругательство &#171,скорострел&#187, для эротических анекдотов, а не реальной жизни!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт в области психологии, энциклопедия мужского здоровья, наркологические центры реабилитации