Боль в спине является довольно распространенным явлением, которое может застать человека в любой момент. Она появляется, чаще всего, при наклонах и не дает пациенту ни пошевелиться, ни повернуться. В эту секунду самое время пойти бы к врачу, но разогнуть спину практически невозможно. Отсюда возникает вопрос, как быстро снять боль в пояснице?
Причины появления боли в спине и пояснице
Вызвать болезненность в спине могут самые разные причины, которые удается обнаружить только при обследовании пациента. Фактором, провоцирующим неприятный симптом, могут стать проблемы с позвоночником, например, остеохондроз. Данная патология протекает медленно, долго остается незамеченной, а когда уже сформировавшиеся остеофиты при резком движении оказывают давление на спинномозговые нервы, возникает острая боль.
Еще одним заболеванием, способствующим развитию боли, является грыжа позвоночника, которая достаточно часто диагностируется именно в поясничной области. В этом случае болевое проявление также происходит из-за сдавливания новообразованием нервных корешков.
Не только патологии опорно-двигательного аппарата становятся виновниками болевого синдрома, но и болезни внутренних органов, к примеру, почек. Хотя характер симптома не является таким уж острым, но зато он довольно интенсивный и может длиться долгое время.
Кроме этих заболеваний причиной может стать обычное переохлаждение организма или чрезмерные физические нагрузки. Эти ситуации наиболее опасны, потому что болезненность спустя некоторый промежуток времени исчезает самостоятельно либо при простой терапии.
Самостоятельное снятие боли в пояснице
Для того, чтобы знать, как быстро снять боль в спине, необходимо ознакомиться со следующими советами специалистов. Как только человека застал неприятный симптом, следует сразу же лечь на живот и расслабиться. По истечении пары минут необходимо медленно и аккуратно перевернуться на спину и приподнять нижние конечности на любое возвышение так, чтобы бедра располагались под прямым углом относительно тела. В таком состоянии нужно быть до исчезновения боли.
Это необходимо для того, чтобы снять нагрузку с позвоночника. После ослабления проявлений можно попробовать аккуратно подняться. Лучше делать начать с коленно-локтевой позы, а потом медленно вытянуть спину, ухватившись за какую-либо опору. После этого необходимо принять противовоспалительное и обезболивающее средство, например, Ибупрофен.
Можно также приложить к пораженному месту что-нибудь холодное. Это позволит избавиться от боли в спине острого характера. Холод является отличным средством, которое способно устранить воспалительный процесс и расслабить мышцы позвоночника. Прикладывать его нужно раз в 2 часа по 15 минут примерно 8 раз в день.
Ни в коем случае нельзя класть лед непосредственно на кожные покровы. Это может привести к обморожению тканей. Необходимо завернуть его в полотенце и только так прикладывать к больному участку поясницы.
Не только холод может снимать боль, но и тепло. Правда, не все специалисты поддерживают это. Обычно тепло применяют в том случае, если причиной симптома стало снижение подвижности суставов и эластичности мышечных тканей.
Также следует зафиксировать поясницу в одном положении с помощью специального корсета. Он имеется далеко не у всех, поэтому можно просто обмотать эту область полотенцем или шарфом. Причем наматывать необходимо не только пораженное место, но и те участки, которые находятся немного ниже и выше поясницы.
Профессиональные методы
Методики того, как быстро вылечить спину, лучше всего знают специалисты. Конечно же, это намного эффективнее, чем то, что можно использовать в домашних условиях. Врачи рекомендуют проходить такие физиотерапевтические процедуры, как электрофорез с новокаином, терапия динамическим током, иглоукалывание, мануальное лечение и массаж.
Если у пациента причиной боли является смещение межпозвоночных дисков, то ему потребуется пройти трекционную терапию (ее суть состоит в том, чтобы вытянуть позвоночник).
Помочь больным могут ванны с родоном, хлоридом, а также терапия лечебными грязями. Такие мероприятия проводятся в основном в санаторно-лечебных учреждениях.
Кроме этого, врачи часто рекомендуют примение лекарственных средств для устранения боли и воспаления. Самостоятельно, или по совету знакомых пить какие-либо лекарства ни в коем случае нельзя, разрешается только в исключительных случаях принять обезболивающее для того, чтобы снять быстро боль и обратиться к врачу.
Профилактика
Чтобы не думать о том, как быстро избавиться от болевого синдрома в позвоночнике, желательно вообще предупредить его возникновение. Для этого специалисты рекомендуют следующее:
- распределять нагрузку нужно равномерно, нельзя носить тяжелые предметы в одной руке, лучше всего пользоваться какими-либо устройствами для передвижения, например, тележками,
- поднимать тяжелый груз необходимо не наклоняя спину, а с положения сидя, выгибая колени,
- обязательно нужно уделять время на занятия физическими упражнениями для укрепления мышц позвоночника,
- для сна лучше всего выбирать упругий ортопедический матрас,
- своевременно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Все рекомендации достаточно просты, нужно выработать привычку делать именно так, тогда боли не будут беспокоить. Также это поможет избежать развития патологий позвоночника, которые также способны вызвать неприятные ощущения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
