Классический массаж – процедура, для проведения которой необходимы специальные знания в области анатомии и физиологии человека. Сильными, умелыми и бережными руки профессионального квалифицированного массажиста становятся в процессе длительных тренировок и наработанного опыта.
В чем польза и вред массажа?
Классический массаж спины, позволяющий снять боль, восстановить при регулярном применении функциональность определенных сегментов позвоночника, улучшить психоэмоциональное состояние человека – действенный и эффективный метод лечения. Техника классического массажа при всей результативности проводимой процедуры достаточно проста и может быть усвоена любым человеком, у которого есть необходимая физическая подготовка и желание выучить необходимые приемы.
Расслабляющие массирующие движения, проводимые для снятия усталости, можно доверить и домочадцам, посмотревшим обучающие видео с определенными техниками. Но массаж, применяемый в лечебных целях, лучше доверить квалифицированному специалисту.
Возможности классического массажа спины простираются не только на профилактическое и расслабляющее воздействие и на общее самочувствие больного, но и на восстановление функциональности мышечно-связочного аппарата, кровеносной системы, снятие скованности и спазмов, когда дело касается человеческой спины.
Современный образ жизни с его неправильным питанием, отсутствием физической активности, длительным сидением в неудобной позе перед компьютерным монитором привел к распространению хронических патологий, системных заболеваний позвоночника. Органокомплекс, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность человеческого организма, оказался под угрозой всевозможных поражений.
Возникла необходимость расслаблять и реабилитировать спину, предпринимать профилактические меры по снятию мускульных спазмов. Использование классического массирования оказалось продуктивным, проверенным и приятным способом.
Вероятный вред может нанести только непрофессиональное и грубое проведение процедуры, приводящее к смещению дисков или повреждению позвоночника. Но соблюдение правильной техники и необходимых предосторожностей позволит свести вероятный вред к нулевой отметке.
Виды массажа спины
Классический массаж спины – процесс, проведенный при помощи специальных техник, разработанных на основании многовекового опыта. Техника лечебного массирования базируется на специфических лечебных приемах и предназначена для ускорения внутриклеточного метаболизма, устранения скованности мускулов, мышц и фасций, оптимизации кровообращения.
Техника массирования, воздействие с ее помощью на определенные зоны человеческого организма, стала неотъемлемой частью любого комплексного метода консервативной терапии в тех случаях, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, постоперационной реабилитации, улучшения самочувствия при некоторых болезнях.
Методика, и целевое назначение лечебного массажа подразумевают его разделение на несколько категорий:
- классический, применяемый в любом возрасте, практически не ограничивается в применении с различными целями,
- рефлекторный (точечный) требует специального знания точек, воздействие на которые способствует оздоровлению внутренних органов,
- вибрационный, относящийся к аппаратным техникам, проводится при помощи воздействия вибрации определенной частоты и амплитуды,
- гидромассаж, использующий водные процедуры, аппаратное воздействие на спину струями воды различной интенсивности,
- вакуумный (с помощью специальных медицинских банок),
- лимфодренажный, улучшающий состояние кожи, способствующий ее тургору и тонусу мышц,
- спортивный, для приведения в тонус или расслабления мышц при занятиях спортом,
- лечебный, применяемый при патологических состояниях позвоночника.
Лечебный, спортивный и любой вид массажа должен проводиться специалистом соответствующей квалификации, знающим определенную последовательность движений, систему нагрузок, обусловленных мерами предосторожности.
Воздействие на определенные зоны
Зная, как делать классический массаж спины с соблюдением правил можно добиться направленного воздействия на необходимые зоны и таким образом усилить выработку эндорфина, стимулировать воспроизводство адреналина, ответственного за обмен веществ в организме. Можно также усилить интенсивность кровеносной системы, стимулировав кровоснабжение органов и систем.
Массирование рефлекторных зон повышает лимфоток, уменьшает воспалительные процессы, препятствует отложению солей. С помощью воздействия на определенные зоны можно значительно стимулировать слабо работающий орган, восстановить его утраченную функциональность.
Основные правила выполнения процедуры
Основные правила лечебной процедуры состоят в максимальном удобстве и физиологической расслабленности больного, постепенном увеличении нагрузки, проведению процедур по ходу движения кровообращения. Профилактическое и лечебное массирование проводится циклично с определенным количеством сеансов.
Техника выполнения классического массажа
Классификация основных приемов массирования, включает в себя 4 основные разновидности –поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Описание каждого из основных приемов и основные разновидности движений, применяемых в ходе сеанса лечебного массирования, можно найти в прилагаемом видео.
Показания и противопоказания к применению массажа
Абсолютными противопоказаниями к проведению могут быть патологии сердечно-сосудистой системы и заболевания органов брюшной полости. Кровотечения, кожные заболевания вирусной этиологии, любые опухоли, острый психоз и эпилепсия, проблемы с артериальным давлением. К временным относятся острые боли, беременность, менструация, отравления.
Показания к массажу ввиду его благотворного воздействия могут быть настоятельными и неограниченными, применимыми в любом возрасте.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
