Гармония в жизни человека: определение и признаки

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, что такое гармония. Вы узнаете, как проявляется данное понятие. Выясните, по каким причинам может появляться дисгармония. Вам станут известны шаги к обретению гармоничного начала. Выясните, что нужно изменить в себе и своем окружении, чтоб приблизиться к гармонии.

Что это такое

Силуэт женской головы, в котором просматривается река

Гармонией называют равноценную совокупность всех сфер жизнедеятельности индивида. Это внутреннее состояние, сопровождаемое ощущениями событий, независимых от окружающих людей и внешних обстоятельств.

В античные времена над понятием гармонии задумывались мыслители и философы, среди которых был Пифагор, выдвинувший мысль о гармонии сфер, ставшей основой идеализма, существующей и сегодня в философии Кеплера, Лейбница, Джордано Бруно и Шефтсбери.

Гармония человека , это слияние отдельных компонентов одной личности в единое целое. О ней можно говорить, когда все жизненные сферы сбалансированы. Про гармоничного человека можно сказать, что он счастливый.

Зачем же нужна жизненная гармония? Ответ определяется такими основными положениями:

  • это способ ощутить полное внутреннее успокоение,
  • возможность облегчить свой путь на пути к достижению цели,
  • лучшее понимание своих потребностей и сущности партнера,
  • возможность улучшить личные качества и взаимоотношения,
  • способность ощутить внутреннюю свободу.

Почему исчезает

Расстроенный мужчина сидит на кровати с опущенной вниз головой

Далеко не каждый человек может похвастаться абсолютным благополучием, наличием безоблачных мыслей, полной веры в предстоящий успех. Люди бывают подавлены, ворчливы, плаксивы и вспыльчивы. Страдая, человек может замыкаться в себе, конфликтовать со своими близкими, тем самым усугублять свою ситуацию. В большинстве случаев гармония разрушается в переломные моменты в жизни, когда человек находится в некомфортной для себя ситуации:

  • переходной возраст, выход на пенсию, кризис среднего возраста,
  • резкая потеря материальных ценностей (например, пожар в доме, увольнение с работы),
  • межличностные конфликты (несправедливое отношение начальства, запятнанная репутация, несчастная любовь),
  • невыносимые условия для существования (асоциальный партнер, больные родители, за которыми необходим уход, проблемный ребенок, нищета),
  • серьезные физические недуги (реже психические), травмы,
  • утрата близкого человека,
  • сексуальная неудовлетворенность,
  • чувство одиночества,
  • нереализованность.

Как проявляется гармония

Счастливая женщина сидит на берегу реки

Человек может не испытывать удовольствие от своей жизни. А все потому, что в ней отсутствует душевная гармония. Давайте рассмотрим, какие проявления могут указывать на гармоничную личность.

  1. Примеряется со своей сущностью. Такого индивида не будет угнетать чувство вины за ранее совершенные ошибки. Он их анализирует и становится мудрее.
  2. Гармоничная личность принимает все свои недостатки, исправляет, что возможно. С остальными смиряется. Концентрируется на своих достоинствах.
  3. У такого человека нет проблем с самооценкой. Он уверен в своих силах.
  4. Он имеет гармоничные отношения с миром, который его окружает.
  5. Гармоничные люди не злопамятны. Они прощают обиды.
  6. Такой индивид знает, как негативная информация воздействует на психику. Он не поддерживает общение с людьми, которые могут отравлять его жизнь.
  7. Быть в гармонии – делать людям добро, зная, что оно к тебе вернется.
  8. Для достижения гармонии индивид следит за своим телом и здоровьем. Он не станет запускать заболевания, надеясь, что все пройдет.

Признаки гармонии у женщин:

  • умело сочетает внешнюю и внутреннюю красоту,
  • имеет гибкость, ей легко удается подстраиваться под ситуацию,
  • способна окружать себя порядком, заботой близких, их любовью,
  • умеет творить и созидать.

Характеристики гармоничного мужчины:

  • уверенность в совершаемых поступках,
  • способность быть благодарным и искренним,
  • испытывает уважение к мнению окружающих, их предпочтениям и вкусам,
  • имеет хорошие отношения с близкими,
  • сдержан в своих эмоциях,
  • имеет твердый, стойкий характер,
  • стрессоустойчив,
  • терпелив по отношению к супруге, ребенку.

Шаги к ее обретению

Женщина сидит на причале

Для обретения гармонии необходим баланс в четырех основных сферах:

  • телесная , физические составляющие жизни, здоровье, спорт, интимная близость,
  • духовная – мечты, планы, фантазии, творчество,
  • социальная , контакты с друзьями и родственниками, окружающими людьми,
  • материальная – все, что связано с деньгами, работой, хобби.

Если у индивида наблюдается недостаток в одной из его сфер о гармоничной личности не может быть и речи. Для определения баланса сфер психологи предлагают использовать листок бумаги, на котором нужно нарисовать круг, разделить его на четыре части, соответствующие каждой сфере. Далее необходимо для себя определить, на сколько каждая из них заполнена. Делать это нужно интуитивно, долго не раздумывая. Когда выявляются проблемные сферы, нужно над ними работать:

  • если проблемы с материальной сферой – возможно необходимо поменять работу,
  • если в телесной , почаще устраивать себе выходной, сопровождаемый посещением спортзала, массажа или сауны,
  • если в духовной , неплохо было бы развить свой творческий потенциал, начать писать, рисовать или лепить,
  • если в социальной , больше времени уделять близким и родным, завязывать новые знакомства.

Что в себе изменить, если нет гармонии

Силуэт мужчины на фоне заката

  1. Отказ от плохих привычек. Например, если человек мало спит, поздно ложиться спать, ест перед сном или курит, злоупотребляет алкоголь, разрушает себя изнутри.
  2. Перестать зацикливаться на своих недостатках. Сосредоточиться на достоинствах.
  3. Если рядом есть те, кому хуже, чем вам, помочь им. Уметь сочувствовать другим людям.
  4. Ограничить общение с личностями, жалующимися на свою жизнь.
  5. Не ждать ничего взамен от людей, которым дарите свою любовь.
  6. Находить время на физические нагрузки.
  7. Расширять свой кругозор, читать книги, слушать различную музыку, бывать на выставках.
  8. Научиться решать конфликты, избегать их.
  9. Получать, как можно больше положительной информации, делиться ей с другими. Избегать просмотр новостей, фильмов со сценами насилия.
  10. Определиться с хобби, посвящать ему свое свободное время.

Теперь Вам известно определение такого понятия, как гармония. Как видите, гармоничная жизнь делает человека счастливым, а счастливые люди добиваются большего, у них крепче здоровье, целее нервы. Стремитесь к обретению гармонии в своей жизни, делайте для этого все необходимое.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт в области психологии, энциклопедия мужского здоровья, наркологические центры реабилитации