Инстаграм зависимость: опасность для всех или бич для безвольных?

Формат общения постоянно изменяется. Человечество из реальности перешло в пучину социальных сетей.

Статистика утверждает: примерно 50% жителей цивилизованных стран заводят собственные аккаунты на виртуальных площадках (Вконтакте, Одноклассники, Инстаграм, Facebook).

Некоторые успевают стать постоянными посетителями сразу нескольких сетей. 90% молодых людей общается в виртуальном мире ежедневно.

Популярной становится переписка, выставление собственных фото, написание постов, собирание лайков. Зарегистрировавшись, став членом виртуального сообщества, хочется казаться лучшим, переплюнуть остальных.

Постепенно развивается Инстаграм-зависимость, превращающая веселых парней, озорных девушек в завидущих людишек, бездумно просиживающих в сети. Психологи встревожены: изменить сложившуюся ситуацию достаточно сложно.

Как возникает зависимость от Инстаграма

Повысить собственную оценку взрослые, дети, подростки стремились постоянно.

Ранее приходилось прилагать усилия, пытаясь встретить интересного собеседника, обсудить очередную увлекательную тему, рассказать о собственных достижениях.

Приложение Instagram

С появлением приложения Инстаграм в 2010 году, жизнь круто изменилось. Оказалось, легко становиться популярным: достаточно скачать приложение на смартфон и удастся сладострастно поведать о прелести собственной персоны миру, не покидая удобного кресла.

В короткие сроки проект оказался необычайно популярным. Быстро появилось 2 миллиона пользователей в разных странах.

Их количество постоянно добавляется. Попутно появляются обновления, открывающие безграничные возможности для пользователей.

Со временем стали синхронизировать учетные записи Инстаграм с другими приложениями. И колесо завертелось.

Изначально предполагалось, что Инстаграм позволит пользователям общаться, обмениваться фотографиями. Однако появились фантастические функции.

Модным стало набирать лайки, оставлять хэштеги, писать посты. Среди фотографий, отражающих приятные моменты, события, стали появляться другие.

Пользователями выкладывается много снимков, демонстрирующих приготовленные очередного блюда, съеденные в кафе деликатесы, увиденных в траве букашек, полученные в подарок цветы.

Далее Instagram зависимость усиливается. Недостаточно выкладывать нереально обработанные фото, необходимо обязательно получать лайки, поддерживающие, восхваляющие комментарии.

Фото собаки путешественника в Инстаграм

Просматривая ежедневно сотни чужих фотографий, появляется недовольство собственной обреченностью. Пользователи выставляют счастливые мгновения: путешествия, походы в театр, кафе, получение подарков, умалчивая неудачи, провалы, нужду. У людей, живущих обыденно, складывается представление, что чужая жизнь сложилась удачнее.

Развивается депрессия, нарастает недовольство собственными достижениями. Появляется замкнутость, тревожность, отстраненность от прежних реальных друзей, переход в мир виртуальный.

Ощущение бывшего благополучия постепенно исчезает. Быстро развивается неполноценность. Зато лица, выкладывающие красочные фото, получающие множество лайков чувствуют себя звездами.

Психология явления

Увлечение Инстаграмом становится всепоглощающим. Его заядлые пользователи испытывают недостаток общения в реальности.

В число зависимых часто попадают подростки, беременные женщины, молодые мамы, одинокие люди.

Инстаграм-зависимость психология называет Инстаграм-манией. Посетители заходят в сеть на минутку, «зависают» на часы.

Пользование Инстаграмом беременной женщиной

Сначала стараются перечитать посты, мелькающие в новостной ленте, пересмотреть представленные видео, фото, совершенно не задумываясь, что обнажена чужая жизнь. Профили виртуальных звезд наполнены сиюминутным позитивом, вызывающим раздражение.

Выкладывая фото в сеть, люди пытаются доказать обществу: они счастливы. Потом начинают проводить постоянное подсознательное сравнение чьей-то внешности, популярности, успеха с собственными. Подвергаются переосмыслению развлечения, трапезы, дети, настроение.

Инстаграм-зависимость становится опасной, когда полностью уводит пользователя сетей от реальности.

Пока человек успевает всюду, нет опасности, что сети его порабощают. К психологам приходится обращаться, когда реальности не остается места из-за постоянного просиживания в сети.

Чужие профили оказываются невыносимо притягательными. Инстаграм становится жизненно необходимым.

Бессонница в следствии Инстаграм-зависимости

Без листания ленты указательным пальцем сложно мыслить, невозможно начинать день, безрезультатно пытаться уснуть.

Пользователи сети не задумываются, что личное, сокровенное выносят на всеобщее обозрение. Пора меняться, остановиться, задуматься, как избавиться от Инстаграм-зависимости.

10 признаков того, что у вас Instagram зависимость

Несложно самостоятельно, не посещая специалиста, определить, присутствует ли опасная Инстаграм-зависимость.

Хэштеги под фото в Инстаграме

Известны 10 признаков, доказывающих, что сети порабощают пользователя:

1. Хочется фотографировать себя, детей, котов, собак, еду, рабочий стол, чтобы затем представить всеобщему обозрению.
2. Получение лайков радует, заставляет писать благодарности, поддерживая тему, надеясь на привлечение подписчиков.
3. Утром хочется быстрее открыть Инстаграм, чем потом пить кофе, готовить завтрак.
4. Немалые усилия направлены на получение подписчиков. Не исключается накрутка за деньги.
5. Сны пестрят образами аватарок.
6. Фото обязательно дополняются хэштегами.
7. Отключение от всемирной паутины на несколько минут вызывает раздражение, тревогу, разочарование, волнение.
8. Прогуливаясь по городу, бывая в путешествии, постоянно одолевают мысли, как кадр будет смотреться в новостной ленте.
9. Число снимков, выложенных на прилюдное обозрение, перешло 1000. Большая часть селфи собственной персоны.
10. Истинный инстаграмер готов рисковать ради получения необычного кадра, способного удивить публику сети.

Как побороть зависимость от Инстаграма

Признано, что зависимость от Инстаграма сильная, всеразрушающая. Она порой ломает судьбы, лишает работы, портит здоровье.

Чувствуя себя богиней всемирной сети, сложно спускаться на землю обетованную, продолжать рутинное существование, ездить в трамваях, работать за станком.

Чтение книг для избавления от Инстаграм-зависимости

Стать свободным от лайков, постов, селфи возможно, психологи рекомендуют:

• Удалить аккаунт, не восстанавливать страницу, не заводить очередную, поборов соблазн.
• Стараться меньше времени проводить со смартфоном, компьютером.
• Начать читать бумажные книги, журналы, газеты.
• Подобрать в реальности интересное хобби, способное занять пустоту.

Заключение

Приятно отвлекают от сети танцы, занятия спортом, посещение бассейна.

Выезд с однокурсниками, сотрудниками, приятелями, семьей на пикники, посещение дискотеки без телефона и палки для селфи окажутся приятными занятиями.

Избежать полностью социальных сетей практически невозможно. Они созданы во благо человечества, пользоваться им необходимо трезво. При разумном посещении Инстаграм не вызовет зависимость.

Видео: Зависимость от Instagram

Подобрать реабилитационный центр в котором занимаются лечением зависимости от Инстаграма можно здесь , выберете свой город в таблице

(Пока оценок нет)

Загрузка...