Употребление алкогольных напитков приводит к нарушению работы большинства органов и систем.
Связано это с выделением токсических веществ, при переработке этанола, которые всасываются в печени и желудке.
Алкоголизм приводит к дефициту витаминов и микроэлементов в организме, с каждым днем состояние человека ухудшается.
Привести состояние в норму, можно только исключив спиртные напитки и придерживаясь специальной витаминной диеты, но самым важным аспектом терапии является восполнение утраченных полезных веществ.
Витамины при алкоголизме: лучшие препараты для восстановления организма способствуют выведению токсинов, улучшению работы печени, которая страдает от этанола больше других органов, а также нормализации обменных процессов.
Методика витаминотерапии впервые использовалась американскими врачами и показала высокие положительные результаты.
На сегодняшний день лечение алкоголизма не обходится без применения витаминов. Чаще назначаются внутримышечные либо внутривенные инъекции, которые выполняются в стационарном отделении.
Витаминная диета при алкоголизме
Людям, страдающим алкогольной зависимостью назначается особая диета, которая уменьшает нагрузку на печень и поджелудочную, а также насыщает организм утраченными полезными веществами, минералами и аминокислотами.
При алкоголизме исключаются жареные блюда, жирные, копчености и солености. Также ограничивают прием лекарственных препаратов, оказывающих воздействие на печень.
В рацион полезной диеты включают следующие продукты:
- нежирные сорта мяса, коровье молоко, яйца – данные продукты богаты цианокобаламином, который участвует в процессах кроветворения и ускоряет восстановление структур нервных волокон,
- чтобы избавиться от токсических веществ и насытить организм аскорбиновой кислотой рекомендуется включить в рацион чаи из шиповника, малину и цитрусы,
- тиамин регулирует обмен углеводов и жиров, вырабатывая энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности человека, наибольшее количество содержится в отрубях, печени, орехах и проросшие ростки пшеницы,
- пиридоксин способствует нормализации белкового обмена, улучшает проводимость нервных импульсом, регулирует работу ЦНС – рекомендуется употреблять зелень (петрушку, укроп, кинзу и другие), персики, бананы, томаты, крупы и чеснок,
- майский мед также выводит вредные вещества, выступает антисептиком и позволяет снизить проявления симптомов, возникающих в результате отказа от спиртных напитков.
Витамины группы В
Витамины группы В при алкоголизме, позволяют избавиться от интоксикации, улучшают выведение токсических веществ, участвуют в восстановлении организма и насыщают его полезными компонентами. Данная группа является наиболее востребованной при лечении алкогольной зависимости.
Одним из ведущих препаратов считается Мильгамма, так как средство сочетает в себе витамин В1 (тиамин), В6 (пиридоксин) и В12 (цианоколобаламин).
В инъекционной форме препарат содержит небольшое количество лидокаина, обладающего анальгетическим действием. Дозировку назначает врач в зависимости от состояния пациента.
Комплексное средство способствует устранению болезненных проявлений (как правило, люди, страдающие алкоголизмом, мучаются от периодически возникающих болей в правом подреберье), нормализует функции ЦНС, ускоряет регенерацию тканевых структур.
Перечень важных витаминов:
- Витамин В1 (тиамин) – после курса лечения снижается тяга к спирту, назначается при психических нарушениях, связанных с употреблением алкогольных напитков. В сутки требуется около 1,5 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин) – улучшает работоспособность печени, улучшает восстановительные процессы гепатоцитов. Необходимость в сутки составляет до 3 мг.
- Витамин РР (В3, ниацин или никотиновая кислота) – облегчает состояние человека во время терапии, ускоряет процессы восстановления печени. Витамин РР вызывает отвращение к этанолу.
- Витамин В6 (пиридоксин) – часто назначается у пациентов с полиневропатиями (поражением периферической и центральной нервной системы). Пиридоксин при алкоголизменормализует жировой и белковый обмен.
- Витамин В9 (фолиевая кислота) – необходим для нормализации кроветворения и улучшения всасывания других полезных компонентов.
- Витамин В12 (цианокобаламин) – требуется для поддержания печени и ЦНС, активно участвует в синтезе аминокислот, улучшает кроветворение. Недостаточность цианокобаламина приводит к разрушению нервных волокон и В12-дефицитной анемии.
- Витамин В15 (пангамовая кислота, пангамат кальция) – участвует в устранении жировых веществ в печени, нормализует липидный обмен, снижает проявления интоксикации и тягу к спиртным напиткам.
Продукты, которые содержат витамины группы В
Восполнить запасы витаминов группы В можно, придерживаясь специальной диеты и включив в рацион необходимые продукты.
Витамин В1 содержится в:
- овсяной крупе,
- орехах,
- бобах,
- мясе (наибольшее количество содержит свинина).
Снижают количество тиамина сахар и табак, поэтому следует снизить либо устранить их потребление.
Рибофлавин содержится в:
- куриных яйцах,
- куриной или говяжьей печени,
- молоке,
- грибах,
- орехах,
- дрожжах,
- свежих овощах.
Необходимое количество никотиновой кислоты имеется в:
- животных продуктах (мясе, печени, почках и рыбе),
- рисовой крупе,
- картофеле,
- орехах.
Продукты, богатые на пиридоксин:
- ячневая, овсяная и гречневая крупы,
- морские сорта рыбы,
- молочные продукты,
- фасоль,
- куриная и говяжья печень,
- мясо домашней птицы,
- бананы.
Фолиевая кислота имеется в:
- зелени,
- мясе,
- дрожжах,
- печени.
Источником витамина В12 являются:
- свиная печень,
- мясо кролика и говядина,
- морская рыба (скумбрия, селедка),
- твердые сорта сыра.
Витамины антиоксиданты
В организме человека присутствуют свободные радикалы, которые являются молекулами кислорода, возникающими вследствие происходящих окислительных реакций.
В норме свободные радикалы помогают справляться с вредоносными микроорганизмами.
Нарушение обмена веществ, приводит к чрезмерному образованию данных веществ. Предполагается, что причиной данных процессов является этанол.
Чтобы противостоять свободным радикалам и снизить интоксикационные признаки организму требуется поступление антиоксидантов.
К наиболее значимым антиоксидантам относятся:
- витамин С – назначаются препараты с содержанием аскорбиновой кислоты в таблетированном виде, в сутки при алкоголизме применяются высокие дозировки (по 200 мг три раза в течение дня), высокое количество аскорбиновой кислоты содержится в апельсинах, лимонах, сладком перце, ягодах,
- витамин Е – дозировка токоферола должна превышать в несколько раз суточную норму, имеется в больших количествах в сухофруктах, различных сортов ореха и ягодах.
Продукты, которые содержат витамины антиоксиданты
Обеспечить достаточное количество антиоксидантов возможно, включив в ежедневный рацион питания разнообразные свежие фрукты, ягоды и овощи. Рекомендуется употреблять в сыром виде болгарский перец, капусту, шпинат.
Среди ягод полезными являются черника, ежевика, клюква, малина, черная и красная смородина. Большое количество необходимых витаминов содержится в изюме, зеленом чае, черносливе, гранате и натуральном какао.
Другие вспомогательные вещества
Лучшие препараты для восстановления организма при алкоголизме – это витамины, которые назначаются в комплексе.
Но кроме того людям, страдающим от алкоголизма, назначаются препараты, содержащие минеральные вещества и аминокислоты.
К вспомогательной терапии при алкоголизме относятся следующие полезные вещества:
- цинк (так, как данное вещество участвует в расщеплении этанола, его количество у людей с алкоголизмом постоянно низкое),
- селен (способствует улучшению работы печени и защите от вредных веществ),
- магний (улучшает всасываемость витаминов группы В – наиболее важных для лечения алкогольной зависимости),
- глутаминовая кислота (обезвреживает скопившийся аммиак вследствие употребления высоких доз этанола),
- метионин (улучшает обмен липидов и холестерина, снижает содержание жира в печени).
Заключение
Длительное употребление спиртных напитков приводит к стойкому снижению всех полезных витаминов и минералов в организме, в последствие появляются нарушения в работе внутренних органов, в частности головного мозга и ЦНС.
Для предотвращения серьезных последствий следует отказаться от алкоголя и пройти необходимый курс витаминотерапии, а также включить в рацион питания полезные продукты.
Видео: Алкоголь и витамины , лайфхаки о здоровье