Что пить от бессонницы

Что пить от бессонницы

Нарушение сна проявляются по-разному: невозможность уснуть, частое прерывание сна, слишком раннее пробуждение или тревожный сон , все это варианты нарушения очень важной части человеческой жизни, которая напрямую влияет на состояние здоровья каждого.

Причин инсомнии множество и основа искоренения этого явления заключается именно в выявлении первоисточника проблемы.

Причины бессонницы

Специалисты отмечают, что от нарушений сна чаще всего страдают люди, которые занимаются умственным трудом, а их деятельность подразумевает недостаточное пребывание на солнце и свежем воздухе, малую физическую нагрузку.

Некачественный отдых может спровоцировать большое количество проблем со здоровьем, среди них эмоциональная нестабильность и хроническая усталость.

Причины бессонницы чаще всего скрываются в раздражении нервной системы различными источниками или же заболеваниями:

  • стресс, эмоциональное перевозбуждение, тревога,
  • стимуляторы ЦНС , энергетики, кофе, чай,
  • систематическое переутомление, которое становится причиной истощения нервной системы,
  • невозможность качественного сна из-за шума, яркого освещения, слишком высокой или низкой температуры в спальне,
  • заболевания кровеносной или нервной системы.

Выяснив причину нарушения сна, борьбу с проблемой нужно начать именно с устранения источника проблемы , перестать пить содержащие кофеин напитки, привести в порядок спальное место, избавится от внешних раздражителей и привести в норму режим дня, начать лечение диагностированных патологий.

Для более быстрого налаживания сна можно использовать средства с эффектом снотворного или же седативные препараты.

Медикаментозное лечение бессонницы

Современная медицина обладает широким арсеналов препаратов, применение которых необходимо для улучшения качества и продолжительности сна.

Важно! Подобрать лекарство может только специалист после ознакомления с историей болезни.

Учитывая все показания, противопоказания, имеющиеся сопутствующие патологии, осуществляется назначение лекарства в индивидуальной дозировке.

Существуют такие группы медикаментов для борьбы с бессонницей:

  1. Барбитураты , средства, имеющие массу противопоказаний, но эффективно борющиеся с нарушениями сна. Их назначение оправдано в том случае, если более щадящие препараты не решают проблему со сном.
  2. Бензодиазепины , эффективны, но имеют характерный побочный эффект , вызывают сонливость, нарушение координации движений, вялость. Из-за этого препараты подходят не всем и категорически запрещены людям, которые управляют транспортом.
  3. Z-препараты , рецептурные средства, которые избавят от бессонницы с минимальным количеством побочных эффектов.

Кроме этих групп лекарств также можно использовать седативные лекарства на растительной основе и антигистаминные препараты.

Безрецептурные средства от бессонницы

Столкнувшись с проблемой со сном, практически каждый изначально пытается решить проблему самостоятельно, применяя средства народной медицины, фитотерапию и безрецептурные препараты.

Что пить от бессонницы? Аптечные средства, отпускаемые без рецепта:

  • на растительной основе (состоят из натуральных компонентов и признаны наиболее безопасными),
  • синтетические (эффективно борются с проблемой и корректируют психическое состояние),
  • комбинированного состава.

К безрецептурным средствам от нарушения сна относят такие:

  1. Настойка пустырника , спиртовой раствор, действует как успокоительное и снотворное средство.
  2. Персен , не вызывает ощущения сонливости в дневное время суток, оказывает мягкое успокаивающее действие, снимает раздражительность.
  3. Мелаксен , успокаивает и действует мягко, не влияет на смену поведения.
  4. Донормил , ускоряет процесс засыпания.
  5. Валериана , растительный препарат, имеет много форм выпуска. Наиболее популярная форма , Валериана болгарская , мягко успокаивает и облегчает засыпание.

Не обращаясь за консультацией к специалистам и используя безрецептурные препараты, внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату и учтите все противопоказания.

Как выбрать средство от инсомнии для пожилых пациентов?

Особенно важно отнестись к выбору средств для пожилых людей. Возрастные особенности требуют подбора средств, которые не вызывают сонливость и заторможенность днем, нарушение процессов мышления.

В случае преходящей бессонницы примите растительные лекарства, а при выраженной можно выпить комбинированные или синтетические препараты, не имеющие возможности накапливаться в организме.

Пожилым пациентам рекомендован прием таких лекарств, как Золпидем, Мелаксен, Зопиклон , они помогают быстро уснуть, не оказывают негативного действия на организм и не угнетают нервную систему до выраженной вялости и сонливости.

Как бороться с бессонницей при беременности?

Беременность совместима с немногими лекарственными препаратами, поэтому

перед тем, как начать лечение, обязательно нужна консультация у врача.

Чаще всего женщинам в положении назначают антигистаминные или растительные препараты. Средства против аллергии имеют побочный эффект , выраженная вялость и сонливость, поэтому стоит ограничить нагрузку, больше отдыхать, и избегать работы с техникой или вождения автомобиля.

Противопоказания к применению средств от бессонницы

Большинство препаратов имеет противопоказания, ознакомиться с которыми необходимо до начала терапии.

Противопоказания и особенности применения лекарств:

  • барбитураты при использовании для лечения бессонницы у пожилых пациентов могут иметь противоположный эффект , повысить возбудимость нервной системы,
  • бензодиазепины противопоказаны людям, которые на время терапии не могут отказаться от управления транспортными средствами,
  • барбитураты вызывают привыкание, часто после отмены лекарств, пациент самостоятельно не может наладить сон,
  • барбитураты запрещены людям с патологиями дыхательной системы.

Большинство считает травяные настойки мягкими и не имеющими противопоказаний препаратами, но это утверждение неправильно. Не стоит забывать о том, что эта форма выпуска предполагает использование спирта, как основы медикамента, поэтому средства запрещены к применению:

  • беременным и кормящим,
  • детям,
  • при артериальной гипотензии,
  • при патологиях печени, сердечно-сосудистой системы,
  • не совместимы с лекарствами, которые категорически запрещено применять с алкоголем.

Если пациент отдает предпочтение растительным препаратам, то лучше обратить внимание на их виды в таблетированной форме или же самостоятельно приготовить средства без применения алкоголя (на основе воды).

Народные рецепты бессонницы

Народная медицина обладает большим количеством рецептов, которые помогут наладить сон без приема дорогостоящих препаратов. Большинство из них базируются на травах, меде, эфирным маслах.

Самые популярные рецепты:

  1. Корень валерианы (1 ст. л) заварить в 1 стакане питьевой воды, настоять 8 часов. После этого, жидкость надо процедить, пить по 1 ст. л трижды в сутки, последний раз , непосредственно перед сном.
  2. Ромашковый чай , 1 ст. л на стакан кипятка, настаивать 10-15 минут. Пить теплым, добавив ложку меда.
  3. Душица (2 ч. л травы) заварить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Настой процедить, добавить мед по вкусу и выпить перед сном.

Травяные чаи помогут мягко настроится на сон и практически не имеют противопоказаний.

Важно! Аллергикам стоит быть осторожными , перед применением удостовериться в отсутствии атипичной реакции организма на используемое растение.

Бессонницу нельзя игнорировать, считая ее недостаточно опасным и проходящим без лечения заболеванием. Инсомния способна надолго нарушить функционирование всего организма и значительно ухудшить здоровье, качество жизни страдающего от расстройства сна человека, поэтому необходимо вовремя обратить внимание на проблему, начать лечение медикаментами или средствами народной медицины.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт в области психологии, энциклопедия мужского здоровья, наркологические центры реабилитации