Среди испытанных народных средств облепиховое масло от храпа занимает одно из почетных мест. Эффективность лечения натуральным продуктом известна в течение многих веков. Современные исследователи химического состава и действия средства из плодов облепихи нашли компоненты, действующие против воспаления и атрофии слизистой верхних дыхательных путей.
Описание, получение и лечебные свойства
Облепиховое масло — жидкость густой консистенции, ярко-оранжевого цвета с красноватым оттенком. Запах слабый, вкус нейтральный. Средство богато каротиноидами и витамином С. Кроме того, содержатся витамины С, Е, В1, В2, В6, К1, Р, фолиевая кислота. Имеются фруктовые и жирные кислоты, углеводы, флавоноиды, микроэлементы и фитонциды.
Важно! Каротиноиды — предшественники жирорастворимого витамина А, обладающего сильным антиоксидантным эффектом.
Действие облепихового масла:
- противовоспалительное,
- витаминизирующее,
- противомикробное,
- антиоксидантное,
- антисептическое,
- успокоительное,
- заживляющее.
Существуют разнообразные способы использования масла при храпе. Большинству людей известен только метод закапывания в нос. Средство еще принимают внутрь для смягчения слизистой ротоглотки, повышения иммунитета.
Лечение храпа маслом облепихи
Сначала необходимо промыть носовые ходы от слизи и корочек с помощью физиологического раствора или кипяченой водой. Если «затор» в носу вызван острым ринитом, то сначала надо вылечить заболевание. Иначе накопление чрезмерного количества мокроты усугубит храп.
Носовые ходы промывают по очереди. Сначала наклоняют голову вбок, зажимают одну ноздрю пальцем, а через вторую вливают жидкость из узкого носика специального чайника или при помощи одноразового шприца без иголки. Раствор проникает в нос и выливается через рот. Остатки жидкости после промывания удаляют, резко выдохнув через нос.
Важно! Ежедневно в каждую ноздрю вводят при помощи пипетки 1–2 капли облепихового масла за 4 часа до отхода ко сну.
Средство применяют в течение 15–20 дней для смягчения и очищения верхних дыхательных путей, расслабления мышц. В момент закапывания отклоняют голову назад на несколько минут, чтобы лечебная жидкость протекла в пазухи носа. Если храп вызван синуситом, то можно увеличить объем масла облепихи для закапывания в каждую ноздрю перед сном (по 4 капли).
Натуральное средство заживляет поврежденный эпителий, способствует восстановлению нарушенного кровотока в тканях. В результате улучшается носовое дыхание, проходит храп, вызванный отеком и хроническим воспалением в носоглотке.
Противопоказания для закапывания облепихового масла в нос:
- повышенная чувствительность к каротиноидам и другим компонентам средства,
- простуда с заложенностью и насморком,
- ранний детский возраст,
- острый ринит.
Важно! При приеме средства внутрь уменьшается воспаление, повышается устойчивость организма к инфекциям.
Масло облепихи употребляют 3 раза в сутки на пустой желудок. Однократная доза составляет 5 г (1 чайная ложка). Предварительно это количество средства взбалтывают с горячей водой или смешивают с 1 ч. л. меда. Суточная доза для ребенка составляет 10 г, для взрослого 15 г.
Противопоказания для приема облепихового масла внутрь:
- непереносимость компонентов средства,
- обострения воспалительного процесса в ЖКТ,
- желчнокаменная болезнь,
- детский возраст до 12 лет.
Народное средство с облепихой лучше помогает в начале заболевания. На более поздних этапах закапывание и прием внутрь сочетают с медикаментозным лечением, специальными приспособлениями и упражнениями.
Курс лечения храпа облепиховым маслом длится 3–4 недели. Если терапия не сопровождается положительными изменениями, то необходимо проконсультироваться с врачом-сомнологом.
Облепиховое масло: купить в аптеке или приготовить самостоятельно?
Получают этот продукт экстрагированием, извлечение полезных веществ подсолнечным маслом, сжиженным газом или органическими растворителями. В качестве сырья используются выжимки из мякоти плодов облепихи либо только семена.
Важно! Для закапывания в нос и приема внутрь при храпе подходит готовое натуральное масло холодного отжима.
В некоторых семьях облепиху перерабатывают самостоятельно. Сначала выжимают сок из свежих плодов облепихи и выливают в чистую банку. Оставляют жидкость в холодильнике на 2–4 дня. Рекомендуется избегать соприкосновения облепихового сока с металлическими предметами.
Постепенно на поверхности жидкости собирается пленка. Тягучее масло желтого цвета собирают в бутылку из темного стекла деревянной или пластиковой ложкой. Получается небольшой объем готового продукта, который в дальнейшем используют как лечебное средство.
Высушенные косточки облепихи, оставшиеся после переработки на сок, дробят в кофемолке и экстрагируют. Насыпают в стеклянную банку на ¾ объема и заливают прокипяченным маслом семян подсолнечника. Взбалтывают и оставляют на неделю в теплом помещении.
Ежедневно тщательно встряхивают смесь или перемешивают деревянной ложкой. После окончания настаивания сливают масло, отжимают остатки, соединяют обе жидкости и фильтруют. Самостоятельно приготовленное средство используют для закапывания в нос и приема внутрь.
Советы по борьбе с храпом
Кроме облепихового, применяют для закапывания в носовые ходы и другие масла — оливковое и персиковое. Они тоже обладают антисептическим и противовоспалительным действием, способствуют регенерации слизистой носоглотки. Персиковое масло закапывают точно так же.
Оливковое масло принимают внутрь по 1 ст. л. перед сном. Наиболее полезное — 100% оливковое нерафинированное, сорта Virgen Extra. Либо полощут средством горло в течение половины минуты. Смягчается воспаленная слизистая ротоглотки, растворяются и выводятся токсичные вещества, в частности смолы у курильщиков.
Рекомендации:
- Обязательно очищайте носовые ходы и смазывайте облепиховым маслом перед сном, иначе дыхание затрудняется, появляется храп.
- Увлажняйте воздух в спальне, потому что сухость приводит к раздражению слизистой носа и горла.
- Избегайте употребления тяжелой пищи, молочных и соевых продуктов перед сном.
- Спите на боку, не на спине. В противном случае повышается вероятность появления храпа.
Закапывание в нос облепихового масла и следование другим полезным советам не решает всех проблем, это не панацея. Заложенный нос, ожирение, генетическая предрасположенность, употребление алкоголя — список причин храпа очень большой. Оно устраняет только некоторые из них, но далеко не все. Чтобы подобрать оптимальное лечение храпа, необходимо проконсультироваться с врачом.
Отзывы
Софья: «В облепиховое масло как средство от храпа я особо не верила, но уже на четвертую или пятую ночь заметила эффект. Чудо-маслице закапывал в нос муж, и я, и он спали всю ночь без помех».
Ольга: «Как тяжело избавиться от храпа знают только те, сталкивался с этой проблемой! Нам, вернее супругу, облепиховое масло помогло в сочетании с упражнениями. Лечение недорогое, безболезненное, простое в применении».
Юрий: «Закапывание облепихового масла в нос перед сном мне помогло. Воздух легче проходит и не создает никакого звука».
(Пока оценок нет)
Загрузка...
