Обзор книги: Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Обзор книги: Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер &quot,Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе&quot,

Книга Джейкоба Тейтельбаум и Кристл Фидлер «Без Сахара» создана специально для тех людей, которые не могут побороть тягу к сладкому, сахаросодержащим продуктам. Тем самым, такая зависимость негативно сказывается на многих аспектах жизни человека.

Об авторах

Джейкоб Тейтельбаум является по образованию врачом, специализирующимся на изучении и лечению синдрома хронической усталости, а также фибромиалгии. За три десятка лет практики американский ученый не устает выпускать научно-популярные книги и быть автором статей в медицинских журналах.

У него есть бестселлер ««From Fatigued to Fantastic», который посвящен проблемам борьбы с таким неприятным и опасным явлением, как хроническая усталость.

Кроме того, Джейкоб Тейтельбаум является:

  • основателем профессионального сообщества,
  • создателем интересного и весьма популярного приложения для iPhone,
  • частым гостем на телевидении на передовых каналах, например, CNN.

Невозможно умолчать, что Тейтельбаум – лауреат многочисленных наград и премий.

Соавтор книги «Без сахара» Кристл Фидлер – журналист. Образование получила в университете Бостона. На протяжении своей жизни Кристл увлечена познанием здоровья, основами нетрадиционной медицины, а также, применением на практике гомеопатии.

До того, как начать свою писательскую карьеру, Кристл пыталась найти себя на телевидении путем создания передач в Голливуде, участия в рекламе. Но все-таки творческое литературное начало взяло верх, и Фидлер решила оставить эфиры и вернуться в свой родной город Нью-Йорк.

Ее многочисленные труды нашли свое отражение на страницах известных и авторитетных изданиях. Кроме того, под ее именем выпускаются нон-фикшн, детективы.

Обзор книги: Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер &quot,Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе&quot,

Узнать больше о книге

О чем книга и для кого она

Не секрет, что большинство калорий в организм человека поступает благодаря сахару, который содержится во многих продуктах, в том числе и в переработанном виде. Люди даже могут и не подозревать, что тот или иной продовольственный товар содержит невероятное количество сахара, откладывающегося в складках тела.

Программа, которая описана в книге «Без сахара» поможет людям:

  • избавиться от зависимости к сладкому: конфетам, десертам и т.п.,
  • сбросить лишний вес, который мешает жить полноценно,
  • тем самым поправить свое здоровье и начать питаться правильно.

Из книги читатель узнает, что излишнее потребление сахара может привести к таким негативным моментам:

  • усталость,
  • ощущение чувства тревоги,
  • слабость,
  • лишние килограммы.

А если сократить в своем рационе этот вредный компонент, то можно:

  • снизить массу тела,
  • улучшить работу мозга,
  • повысить сообразительность,
  • почувствовать прилив жизненных сил и энергии.

А как это достичь описано в книге «Без сахара».

Что о книге говорят читатели

https://www.ozon.ru/

Книга основана на научных исследованиях, а не на любительских взглядах и догадках. Она действительно помогает людям жить без злоупотребления сладкими продуктами. Понравилось, что дается четкое разъяснение различных типов зависимости и применимых к ним методик избавления от нее.

Читать труд авторов очень интересно, нет нудного изложения материала. Стоит на этот счет сказать спасибо и ее переводчикам на русский язык.

http://otzovik.com/

Конечно, в книге даны и общие, известные всем советы. Но без них никуда. Хорошо, что они подтверждаются специалистами в области медицины. Программа действительно дает возможность изменить свои пищевые привычки и перейти на правильное питание, полезное для организма.

Исключить сахар полностью из своего рациона невозможно, да и не нужно. Об этом как раз и говорят авторы. А вот ограничить себя в потреблении его просто необходимо!

http://irecommend.ru/

Сколько было предпринято попыток избавиться от сахарозависимости у многих людей. Но все приходят к выводу, что без поддержки врачей это сделать очень трудно, порой невозможно. Книга «Без сахара» , это отличное пособие для мучающихся от неудачных попыток бросить тягу к сладкому людей. Она обязательно поможет, если следовать правильно программе по своему типу зависимости. Придет чувство гордости за себя, ощущение легкости и прилив новых сил.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт в области психологии, энциклопедия мужского здоровья, наркологические центры реабилитации
Adblock
detector