Обзор книги: Петер Шпорк Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Обзор книги: Петер Шпорк &quot,Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается&quot,

Книга Петера Шпорка «Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» посвящена науке сна. Всем, кому близка данная тематика, а также врачам и исследователям обязательно стоит прочесть труд специалиста в этой области.

Об авторе

В 1965 года в городе Франкфурт-на-Майне родился Петер Шпорк. В настоящий момент автор книги является действующим немецким нейрофизиологом. Кроме того, в поле его работ – популяризация науки. Другими словами, Петеру важно, чтобы основные моменты исследований были доступны к пониманию не только ученым и узким специалистам, но и самым обычным гражданам. В этом и заключается просвещение населения.

Одной из сторон его деятельности является и изучения сна. Но не с точки зрения толкования, а причин засыпания людей каждый день, а также то, что влияет на здоровый сон.

Обзор книги: Петер Шпорк &quot,Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается&quot,

Узнать больше о книге

О чем книга и для кого она

Из книги можно узнать много важной и новой информации о таком, казалось бы, простом и обыденном явлении, как сон. Как оказывается, он не так прост. Не зря изучение его так и не имеет общей основы. А многие врачи, ученые и просто обыватели не могут прийти к единому мнению о влиянии тех или иных факторов на качество сна.

На страницах книги автор рассказывает читателям:

  • что такое сон,
  • как влияют стрессовые ситуации на нашу жизнь и самочувствие,
  • о соматических расстройствах,
  • о физиологических механизмах сна,
  • как проявляются нарушения сна у людей, а также, как с этим живут представители животного мира,
  • имеет ли смысл теория обучения чему-либо в бессознательном состоянии сна и многое другое.

Кроме того, в книге собраны научные наработки и разработки других ученых, представлен библиографический список таких учений. Это поможет читателям при необходимости легко обратиться к нужному источнику, чтобы глубже изучить ту или иную проблему.

Книга первоначально может вызвать интерес только у специалистов, которые желают получить информацию о снах с иной точки зрения. В этот список относят сомнологов, психиатров, психологов, иных представителей медицинской отрасли. Но, так как работа автора написана достаточно понятно, ею легко заинтересовываются и обычные граждане, которым интересно углубиться в проблемы сна, причин его нарушений, расстройств, влияния внешних и внутренних факторов на ежедневное засыпание, состояние после пробуждения утром, а также самочувствие на протяжении всего дня до нового отхода ко сну.

Что о книге говорят читатели

https://www.ozon.ru/

«Просто и интересно!» , так обобщенно отзываются читатели книги Петера Шпорка «Почему мы спим и как нам это лучше всего удается». Она оставляет положительные эмоции. Дело в том, что в ней нет лишней, ненужной информации, которая не так уж и редко используется для увеличения объема книг.

Многие отмечают, что в труде автора обобщены лишь наработки различных ученых в области сна. Однако в этом и есть суть работы немецкого нейрофизиолога. Он этим хотел показать то, как на протяжении лет происходило становление науки о сне. Кратко затрагивается и тема сновидений, но без углубления в потусторонние миры, которые, по большому, счету, не интересуют научное сообщество.

В книге, вряд ли, найдется рецепт от болезней, связанных с нарушениями сна. Ссылок на волшебные пилюли тоже нет. Вся суть сводится к следующему:

  • от состояния недосыпания проявляются различные «болячки»,
  • от хорошего сна можно получить только все самое положительное: бодрость духа, здравое осознание действительности, отличное самочувствие в течение всего дня.

То есть, всем автор советует высыпаться, иначе будут проблемы со здоровьем. А с научной точки зрения он обосновывает свой посыл.

Большинство читателей, также, отмечают, что вся прелесть книги еще и в том, что она написана немецким автором. А, как известно, медицина в Германии находится на высшем уровне своего развития. Многочисленные интервью, взятые нейрофизиологом, их обобщение и выводы позволили выпустить в печать отличную книгу без лишних слов.

Благодаря качественному переводу издания, книгу читать легко и приятно. Конечно, в этом есть и заслуга самого Петера Шпорка, который отлично подготовил первоисточник.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт в области психологии, энциклопедия мужского здоровья, наркологические центры реабилитации