Книга Петера Шпорка «Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» посвящена науке сна. Всем, кому близка данная тематика, а также врачам и исследователям обязательно стоит прочесть труд специалиста в этой области.
Об авторе
В 1965 года в городе Франкфурт-на-Майне родился Петер Шпорк. В настоящий момент автор книги является действующим немецким нейрофизиологом. Кроме того, в поле его работ – популяризация науки. Другими словами, Петеру важно, чтобы основные моменты исследований были доступны к пониманию не только ученым и узким специалистам, но и самым обычным гражданам. В этом и заключается просвещение населения.
Одной из сторон его деятельности является и изучения сна. Но не с точки зрения толкования, а причин засыпания людей каждый день, а также то, что влияет на здоровый сон.
Узнать больше о книге
О чем книга и для кого она
Из книги можно узнать много важной и новой информации о таком, казалось бы, простом и обыденном явлении, как сон. Как оказывается, он не так прост. Не зря изучение его так и не имеет общей основы. А многие врачи, ученые и просто обыватели не могут прийти к единому мнению о влиянии тех или иных факторов на качество сна.
На страницах книги автор рассказывает читателям:
- что такое сон,
- как влияют стрессовые ситуации на нашу жизнь и самочувствие,
- о соматических расстройствах,
- о физиологических механизмах сна,
- как проявляются нарушения сна у людей, а также, как с этим живут представители животного мира,
- имеет ли смысл теория обучения чему-либо в бессознательном состоянии сна и многое другое.
Кроме того, в книге собраны научные наработки и разработки других ученых, представлен библиографический список таких учений. Это поможет читателям при необходимости легко обратиться к нужному источнику, чтобы глубже изучить ту или иную проблему.
Книга первоначально может вызвать интерес только у специалистов, которые желают получить информацию о снах с иной точки зрения. В этот список относят сомнологов, психиатров, психологов, иных представителей медицинской отрасли. Но, так как работа автора написана достаточно понятно, ею легко заинтересовываются и обычные граждане, которым интересно углубиться в проблемы сна, причин его нарушений, расстройств, влияния внешних и внутренних факторов на ежедневное засыпание, состояние после пробуждения утром, а также самочувствие на протяжении всего дня до нового отхода ко сну.
Что о книге говорят читатели
https://www.ozon.ru/
«Просто и интересно!» , так обобщенно отзываются читатели книги Петера Шпорка «Почему мы спим и как нам это лучше всего удается». Она оставляет положительные эмоции. Дело в том, что в ней нет лишней, ненужной информации, которая не так уж и редко используется для увеличения объема книг.
Многие отмечают, что в труде автора обобщены лишь наработки различных ученых в области сна. Однако в этом и есть суть работы немецкого нейрофизиолога. Он этим хотел показать то, как на протяжении лет происходило становление науки о сне. Кратко затрагивается и тема сновидений, но без углубления в потусторонние миры, которые, по большому, счету, не интересуют научное сообщество.
В книге, вряд ли, найдется рецепт от болезней, связанных с нарушениями сна. Ссылок на волшебные пилюли тоже нет. Вся суть сводится к следующему:
- от состояния недосыпания проявляются различные «болячки»,
- от хорошего сна можно получить только все самое положительное: бодрость духа, здравое осознание действительности, отличное самочувствие в течение всего дня.
То есть, всем автор советует высыпаться, иначе будут проблемы со здоровьем. А с научной точки зрения он обосновывает свой посыл.
Большинство читателей, также, отмечают, что вся прелесть книги еще и в том, что она написана немецким автором. А, как известно, медицина в Германии находится на высшем уровне своего развития. Многочисленные интервью, взятые нейрофизиологом, их обобщение и выводы позволили выпустить в печать отличную книгу без лишних слов.
Благодаря качественному переводу издания, книгу читать легко и приятно. Конечно, в этом есть и заслуга самого Петера Шпорка, который отлично подготовил первоисточник.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
