Спокойствие и еще раз спокойствие – так коротко можно озвучит смысл, которым наполнена книга Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге». Жить в гармонии с собой, наслаждаться умиротворением без стресса – это очень важно для современного человека. Учение автора должно помочь людям справиться с высоким темпом жизни и получить максимальное наслаждение от происходящего вокруг без лишней суеты и спешки.
Об авторе
Родился в 1926 году во Вьетнаме. Свой жизненный путь он посвятил религии. Являясь дзен-буддийским монахом, он смог донести до населения планеты через свои многочисленные книги важность медитации и осознанности.
Настоятель буддийского медитативного центра. Кроме того, в Хошимине он активно занимается благотворительностью, а также социальной деятельностью. В числе его занятий есть и преподавательство в университетах Соединенных Штатов Америки.
Примечательно, что он выдвигался на получение престижной и самой почетной Нобелевской премии мира. Для автора 2014 года ознаменовался тем, что его имя вошло в сотню влиятельных духовных лидеров. В этом списке он занял четвертое место.
Настоящее место проживания буддийского монаха – это Франция. В этой стране существует коммуна Plum Village, где он является настоятелем.
Узнать больше о книге
О чем книга и для кого она
Современный мир, на первый взгляд, лишен гармонии и спокойствия. Темп жизни больших городов, мегаполисов это подтверждает наглядно. Люди все время находятся в спешке, а многие факты, события и явления легко выводят из себя, раздражают. К ним можно отнести даже самые обыденные вещи, например, гора немытой посуды дома, несвоевременно зазвонивший мобильный телефон, красный сигнал светофора на каждом перекрестке и многое другое. А если в этот список включить еще и рабочий процесс, наполненный стрессами, резкой сменой настроения и упадком сил, то картина происходящего ежедневно становится ужасающей.
В своей книге «Мир в каждом шаге» Тит Нат Хан рассказывает о таких ситуациях, а также на собственном примере приводит способы избавления от гнетущих ощущений. Главный смысл работы автора – это помочь человеку достичь гармонии не только с собой, но и с окружающим миром. И в этом вопросе главным моментом является достижения спокойствия и осознанного видения реальности.
Она научит и тому, как осознанно выстраивать взаимоотношения с людьми, независимо от того, кем они являются, каково их мировоззрение и отношение к действительности.
Для достижения вышеуказанных целей, автор предлагает следующие способы:
- дыхательные практики,
- медитация,
- применение историй из жизни духовного лидера.
Для всех людей, которые желают практиковать постоянно осознанность, быть терпимее, спокойнее, счастливее, его книга – это лучший подарок.
Что о книге говорят читатели
https://www.ozon.ru/
Даже само чтение уже вызывает медитативный эффект. А что говорить о применении всех методик на практике! Книга подойдет для любого чтения: поверхностного или глубокого. Если читателю что-то нужно из нее взять, то это обязательно произойдет.
Признанный духовный лидер через печатное слово действительно помогает людям более осознанно и спокойно относиться к окружающей действительности. Стрессы, напряжения и бессонница уходят в прошлое. После прочтения настает время гармонии и просветления.
Хотя бы раз в жизни стоит прочитать подобную книгу.
http://otzovik.com/
Написана понятным и доступным языком. Даже, несмотря на то, что ее автор монах, дзен-буддист. С первых же страниц читатель попадает в невероятный и захватывающий мир, который так не похож на современную действительность, окружающую человека.
Если применять на практике все, что написал автор, то можно более осознанно подходить к своим поступкам, действиям, отношению к людям. А также, можно легко научиться качественно отдыхать, спокойно спать, видеть происходящее в положительном ключе, чтобы стать еще более счастливым человеком!
На книжной полке обязательно должна быть эта книга. Пусть даже ее чтение отложится на какой-то срок, но настанет время, когда она будет нужна как воздух!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
