Любая зависимость ограничивает свободу человека. Если при этом наносится вред здоровью, то избавляться от нее нужно без сожаления. Люди, начиная курить, редко задумываются о последствиях вредной привычки.
Когда приходит осознание того, что с ней нужно расстаться, для этого придется приложить немало усилий. Многие, бросая курить, сталкиваются с неприятными ощущениями.
Норма это или тревожный сигнал о нездоровье? Поможет разобраться в своих ощущениях понимание того, что происходит с организмом, когда бросаешь курить.
Чем опасна никотиновая зависимость?
Все курильщики знакомы с поговоркой о капле никотина, способной убить лошадь. Это верно лишь отчасти. Никотин приносит вред организму только при передозировке, что может случиться с заядлыми курильщиками, не ограничивающимися одной пачкой сигарет в день. 
Никотин наносит вред организму при употреблении в больших количествах
Медики уже давно доказали, что при поступлении умеренных доз никотина в организм повышаются когнитивные способности мозга, сопротивляемость стрессам, стабилизируется эмоциональный фон. На основе никотина разрабатываются лекарства, называемые ацетилхолиновыми модуляторами.
Но не спешите радоваться. К пользе никотина прилагается и зависимость, которую он формирует. Ученые считают, что она сильнее, чем алкогольная, и выше, чем при употреблении некоторых опиатов. Но и это еще не все – в табачном дыме содержится более 3000 веществ, подавляющее большинство из которых либо яды, либо канцерогены. Они приносят курильщику только вред, постепенно подрывая здоровье. Нет ни одного органа или системы, которая бы не испытывала на себе вредное влияние составляющих табачного дыма.
Сильная половина человечества теряет преимущества, данные природой: выносливость, силу, активность, появляется постоянная слабость из-за плохого наполнения кислородом органов и тканей. Если любитель табачного дыма бросил курить, что происходит в организме мужчины? Он постепенно избавится от накопленных токсинов, а после этого вернется все утраченное.
Пагубно сказывается вредная привычка и на женщинах. Они стареют быстрее ровесниц, может утратиться репродуктивная функция. Если дама бросила курить, что происходит в организме женщины? Его функции постепенно налаживаются, улучшается внешний вид.
Чем раньше человек избавится от пагубной привычки, тем проще будет восстановить здоровье. Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?
Изменения в организме человека, бросающего курить
Какие процессы происходят, когда бросаешь курить? Отравленный организм начинает постепенно очищаться. Происходит это медленно, особенно если стаж у курильщика длительный. В этом случае могут появиться и неприятные ощущения, которые со временем проходят. 
Кашель после отказа от сигарет , признак очищения лёгких
Часть из них связана с отсутствием никотина:
- появится беспокойство и раздражение,
- сон может стать поверхностным,
- ухудшится память, а концентрировать на чем-то внимание станет сложнее,
- усилится эмоциональная лабильность, иногда может появиться депрессия.
Еще не раз захочется взять сигарету, чтобы успокоиться. Но эти явления временные. При должной силе воли справиться с ними способен каждый. Может также усилиться или впервые появиться кашель.
Это вполне объяснимо, если понять, что происходит с легкими, когда бросаешь курить. Долгое время в их тканях оседали вредные составляющие табачного дыма. Теперь организм старается их вывести, но иначе, как с помощью мокроты это не получится , отсюда и кашель. Но очищаются не только легкие.
На вопрос, что происходит с телом, когда бросаешь курить, можно ответить однозначно: оно молодеет и здоровеет. Благодаря целому комплексу биохимических реакций, направленных на избавление от накопленных за время курения вредных веществ:
- очищается кровь,
- сосуды избавляются от постоянного спазма, это не только снижает давление, но и помогает всем органам лучше снабжаться кислородом,
- постепенно восстанавливается иммунитет,
- снижается риск образования тромбов, а значит и инфаркта либо инсульта.
Лицо бывшего курильщика свежеет. Появляется утраченное обоняние, а пища приобретает вкус. Но в этом есть и опасность: можно легко набрать лишние килограммы, особенно если заменять сигареты семечками, конфетами либо орехами.
Пошаговые изменения в организме бывшего курильщика по дням
У никотина очень высокий аддиктивный потенциал. К нему привыкают почти так же сильно, как к героину или кокаину. Человек, решивший порвать с вредной привычкой, должен хорошо представлять все свои будущие ощущения. 
При отказе от курения начинает проявляться никотиновый абстинентный синдром
По статистике более чем у половины людей никотиновая ломка длится 1-2 недели и дольше.
Что происходит, когда бросаешь курить по часам?
- Первые признаки абстинентного синдрома ощущаются спустя 40 мин после отказа от сигарет.
- Уже через два часа состояние можно охарактеризовать как серьезный дискомфорт.
- Спустя 6-8 часов появляется растущая раздражительность, невозможность ни на чем сконцентрироваться, постоянное беспокойство.
- Настоящие мучения начинаются на следующий день, они возрастают и достигают максимума к четвертому дню. Иногда появляется депрессия.
- На второй день у бывшего курильщика может быть запор и другие проблемы с желудком и кишечником, появится бессонница.
- К концу первой недели накопленный никотин активно выводится из организма, это немного облегчает симптомы абстиненции, но не у всех.
- У курильщиков с большим стажем они могут наблюдаться 2 недели и более.
Проявления никотиновой ломки индивидуальны, поэтому это далеко не все, что происходит, когда человек бросает курить. Некоторых преследует неприятный вкус в ротовой полости, который может держаться до месяца. У многих снижается иммунитет или обостряются хронические болезни. У кого-то на первое место выходит значительное отделение мокроты.
Но изменения в эмоциональной сфере и проявления психологической зависимости есть у всех, и именно они держатся дольше всего. Желание покурить, хоть уже не такое сильное, может преследовать человека еще не один месяц. Этим и объясняются частые срывы и возвращение к вредной привычке.
Заключение
Каждый человек, решивший покончить с зависимостью от никотина, должен себе хорошо представлять, какие трудности ждут его на этом пути, и быть к ним морально готовым.
Видео: Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить.НАУЧНЫЕ ФАКТЫ
(Пока оценок нет)
Загрузка...
