В жизни человека всегда есть какие-то привычки, которые принято считать вредными.
Они сопровождают его, начиная с младенчества, и заканчивая глубокой старостью. От некоторых вредных привычек нам удается избавиться, а некоторые остаются на всю жизнь.
Но не каждый человек понимает, где грань между вредной привычкой и опасным заболеванием.
Некоторые модели поведения могут считаться безобидными, но на самом деле быть причиной множества проблем. К числу таких патологий относится и онихофагия — вредная привычка грызть ногти.
Почему появляется привычка грызть ногти
Со стопроцентной вероятностью дать ответ на этот вопрос никто не может. У психологов есть лишь теории и предположения, наиболее вероятным из которых считается сосательный рефлекс из детства.
Список различных версий происхождения онихофагии выглядит следующим образом:
- подсознательный сосательный рефлекс,
- потребность что-то грызть при смене и росте зубов,
- копирование поведения взрослых и других детей,
- различные стрессы и психологические проблемы.
Рефлекс. Ребенок сосет пальцы или соску в качестве имитации материнской груди. Любое дискомфортное состояние (в том числе – когда он не знает, чем заняться) вызывает желание реализовать сосательный рефлекс, чтобы погрузиться в приятное психологическое состояние. Согласно теории психоанализа, многие детские привычки могут сохраняться и в подростковом, и даже во взрослом возрасте.
Смена зубов. Другая теория утверждает, что у подростков в период смены и активного роста зубов возникает непреодолимое желание что-нибудь грызть, и за неимением других вариантов, ребенок начинает грызть ногтевые пластины.
Подражание. Еще одна причина онихофагии у детей – копирование других детей или взрослых. Ребенок перенимает поведение другого человека, не понимая, что оно неправильное. Дурной пример очень часто бывает заразительным.
Стрессы. Было замечено, что наиболее часто онихофагия встречается у детей в возрасте от 6 до 9 лет. В этот период идет сложная адаптация ребенка к условиям обучения в школе, происходит большая учебная и психологическая нагрузка.
Если к этому добавляются проблемы в семье, ребенок подвергается сильному стрессу. Ему хочется куда-то направить свои страхи, агрессию, неуверенность, и в качестве объекта реализации этих эмоций он выбирает себя. Нанося себе ущерб в виде повреждения ногтей и пальцев, он выплескивает наружу накопившиеся негативные эмоции.
Описание симптомов, присущих патологии
На фото онихофагии можно увидеть комплекс неприятных внешних симптомов этой патологии:
- ногтевые пластины на пальцах рук короткие, деформированные,
- отросшие ногти отсутствуют, ногтевой край расслаивается, по форме неровный,
- мягкие ткани вокруг ногтя размягченные, имеют повреждения,
- кутикула воспаленная, может иметь кровотечения, присутствуют струпья,
- в области ногтевого валика есть заусенцы, могут быть гнойные нарывы,
- хроническая онихофагия приводит к платонихии (это утолщение ногтевой пластины).
Возможные последствия
Если возникает онихофагия, причины и лечение должны определяться оперативно, чтобы не появились вторичные заболевания:
- добавляются другие психологические расстройства (чрезмерное мытье рук, навязчивое выдергивание волос и прочее),
- формируются депрессивные состояния, ухудшается социальная активность, ребенок начинает стесняться, замыкаться в себе,
- возможно развитие бактериальных инфекций, появление глистных инвазий,
- травмируются зубы, может деформироваться прикус, травмы десен приводят к кровотечениям и воспалению,
- ногтевые пластины способны навсегда изменить форму и цвет.
Диагностические и лечебные меры
Онихофагию у взрослых диагностировать просто: обычно они сами замечают проблему и обращаются к врачу или психотерапевту. Ребенок может некоторое время скрывать свою вредную привычку, но рано или поздно она все же проявляется.
Диагностические меры таковы:
- анализы в лаборатории (кожные пробы и исследование экссудата),
- опрос с проверкой состояния зубов, десен, ногтей,
- психодиагностика – проведение тестов на уровень невротизации, оценка дисгармонических качеств, нуждающихся в коррекции (низкий уровень самооценки, повышенная тревожность, наличие различных вредных привычек).
Как отвыкнуть от привычки грызть ногти взрослому человеку?
Есть ряд эффективных методик:
- научиться контролировать собственные эмоции (взрослые люди обычно грызут ногти из-за неуверенности или из-за скрытой агрессии, когда приходится ее сдерживать),
- использовать жевательную резинку, семечки, сухофрукты, когда от нечего делать возникает желание что-нибудь грызть,
- иметь с собой маникюрный набор, чтобы в любой момент при необходимости выполнить гигиенические процедуры с ногтями,
- можно покрыть ногти особым лаком или эмалью (для мужчин – бесцветным) или сделать наращивание, тогда вряд ли захочется их грызть,
- попросить близких людей и друзей делать вам замечание, если вы начинаете грызть ногти.
Меры профилактики
Профилактические меры у ребенка:
- регулярный осмотр у дерматолога, педиатра,
- разъяснительная работа с объяснением грибковой и бактериальной инфекции, глистной инвазии,
- психологические консультации с родителями.
Заключение
Как избавиться от привычки грызть ногти быстро и навсегда? Если такая проблема возникла у взрослого, достаточно провести несколько сеансов психоанализа, чтобы понять ее истоки.
После этого необходимо поставить себе четкую цель и контролировать собственное поведение. Когда возникает желание грызть ногти, нужно научиться переключать внимание.
Справиться ребенку с проблемой онихофагии должны помочь родители, педагоги, друзья. Следует разъяснить, что эта вредная привычка приносит не только эстетический вред, но и способствует развитию инфекционных заболеваний.
Обязательно нужно уделить внимание психологическому состоянию ребенка, оберегать его от стрессовых ситуаций и перегрузок.
Видео: Привычка грызть ногти (Онихофагия)